O que piora a artrite?

Compreender o que piora a artrite é fundamental para controlar a progressão da doença. Alguns fatores como estresse, ansiedade, esforço físico excessivo, sono desregulado e fumar podem piorar a artrite reumatoide.

A doença afeta aproximadamente 2 milhões de brasileiros. Sem tratamento adequado e controle dos fatores agravantes, pode causar danos articulares irreversíveis e comprometer qualidade de vida.

Causas da Artrite

A artrite reumatoide é doença autoimune em que o sistema imunológico ataca erroneamente as próprias articulações. Conforme explica a Sociedade Brasileira de Reumatologia, a causa é desconhecida e acomete mulheres duas vezes mais que homens.

A inflamação crônica nas articulações, se não tratada adequadamente, leva à destruição das juntas. O sistema imunológico equivocadamente ataca o tecido sinovial, causando inflamação que danifica cartilagens e ossos.

Diversos hábitos que prejudicam as articulações podem acelerar processos degenerativos. Sedentarismo, má postura e negligência com sinais iniciais facilitam manifestação da doença.

Principais fatores de risco:

• Predisposição genética familiar

• Sexo feminino

• Idade entre 30 e 60 anos

• Tabagismo ativo ou passivo

• Obesidade sobrecarregando articulações

O que faz a artrite avançar geralmente?

Segundo o Portal da Reumatologia, a adesão ao tratamento é fundamental para manter a doença sob controle. Muitas pessoas interrompem medicação quando sentem melhora, mas artrite pode continuar ativa mesmo sem sintomas aparentes.

O estresse é grande inimigo da artrite reumatoide. Pode desencadear crises inflamatórias, aumentar sensação de dor e influenciar evolução da doença. O componente emocional funciona como gatilho para agravamento dos sintomas.

A falta de atividade física leva à perda de força muscular e flexibilidade. Isso piora rigidez e dor nas articulações, criando ciclo prejudicial de inatividade e deterioração.

Infecções podem desencadear crises da doença. Pessoas com artrite têm sistema imunológico comprometido, tornando-se mais suscetíveis a processos infecciosos.

O que contribui para a artrite

Conforme destaca a Sociedade de Reumatologia de Santa Catarina, o tabagismo é considerado fator de risco para surgimento e piora dos sintomas da artrite reumatoide. Fumantes têm mais dificuldade em obter melhoras com tratamento.

O consumo excessivo de álcool aumenta índices de ácido úrico no sangue. Conforme vai aumentando concentração, transforma-se em cristais que se depositam nas articulações, causando inflamação e dor.

A obesidade potencializa fatores de risco cardiovascular. Doentes com artrite reumatoide que possuem excesso de peso têm risco cardiovascular aumentado, conforme alerta literatura médica.

A falta de sono reparador aumenta sensação de dor e piora fadiga. O sono tem papel fundamental na regulação do sistema imunológico e recuperação do organismo.

Alimentação

Uma dieta inadequada contribui significativamente para o que piora a artrite. Segundo a Sociedade de Reumatologia de Santa Catarina, alimentação rica em gorduras e alimentos inflamatórios agrava o quadro de inflamação.

Alimentos que devem ser evitados:

• Frituras e alimentos ultraprocessados

• Carnes vermelhas em excesso

• Embutidos como salsicha e mortadela

• Açúcares e carboidratos refinados

• Refrigerantes e bebidas açucaradas

• Margarina e gorduras trans

• Alimentos ricos em glúten para sensíveis

• Frutos do mar em excesso (elevam ácido úrico)

O baixo consumo de frutas, vegetais e vitamina C aumenta riscos de desenvolver poliartrite inflamatória. A ingestão excessiva de carnes vermelhas pode elevar chances de desenvolvimento da gota.

Em contrapartida, dieta equilibrada rica em frutas, legumes, peixes, azeite e oleaginosas ajuda a reduzir inflamação e melhorar bem-estar geral.

Movimentos que forçam a articulação

Articulações gravemente inflamadas devem ficar em repouso. Conforme alerta o Manual MSD, usá-las pode agravar a inflamação durante crises agudas.

Movimentos repetitivos sem descanso adequado sobrecarregam articulações. Atividades de alto impacto como corrida em superfícies duras aceleram desgaste articular em pessoas com artrite.

Carregar peso excessivo, especialmente com má postura, força articulações vulneráveis. Levantar objetos pesados sem técnica apropriada pode desencadear crises inflamatórias.

No entanto, a imobilidade completa também é prejudicial. O ideal é praticar atividades regulares de baixo impacto como caminhadas, hidroginástica, pilates e alongamentos, sempre com orientação profissional.

Negligência no tratamento

Não seguir orientações médicas está entre principais causas do que piora a artrite. A escolha e adesão ao tratamento adequado são fundamentais para controle da progressão.

Outra causa da piora é não fazer acompanhamento médico regularmente. Conforme alerta a Rede D'Or São Luiz, é necessário avaliar eficácia do tratamento e ajustar medicação quando necessário.

O uso inadequado de medicamentos compromete eficácia terapêutica. Alguns pacientes, ao perceberem melhora nos sintomas, param de tomar remédios, levando a crises e agravamento.

A prática de atividades físicas e sessões de fisioterapia são essenciais. Não seguir essas orientações também piora a artrite reumatoide significativamente.

Diagnóstico tardio

Quanto mais precoce o diagnóstico e início do tratamento, melhor será o curso da doença. Conforme destaca o Portal da Reumatologia, diagnóstico atempado e tratamento precoce previnem complicações.

O atraso no diagnóstico permite progressão da inflamação. Segundo o Manual MSD, pelo menos 10% dos pacientes ficam gravemente incapacitados apesar de todo tratamento quando iniciado tardiamente.

Pesquisas mostram que menos da metade das pessoas afetadas procuram ajuda médica. Apenas 4% acabam se consultando com reumatologista, especialista que trata dessa condição.

O diagnóstico tardio compromete chances de remissão. Embora menos da metade dos pacientes experimentem remissões sustentadas, início precoce melhora significativamente prognóstico.

Conclusão

Compreender o que piora a artrite permite melhor controle da doença. Evitar tabagismo, álcool excessivo, estresse, alimentação inadequada e sedentarismo reduz intensidade das crises.

O acompanhamento médico regular com reumatologista é fundamental. Apenas o especialista pode ajustar tratamento, monitorar evolução e prevenir complicações graves.

A adesão ao tratamento prescrito deve ser rigorosa. Interromper medicação sem orientação médica está entre principais causas de piora e progressão da artrite reumatoide.

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